İnkontinansınız için endişe duyduğunuzda çalışmak çok stresli olabilir. Daha çok kontrol sahibi olmanız ve daha az endişelenmenizi sağlamak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Bunlar;
• İş yerinde her zaman bol miktarda kaliteli pediniz olduğundan emin olun
• Koku önleyicileri mutlaka bulundurun. Bunlar hakkında eczacınıza veya doktorunuza danışabilirsiniz.
• En sevdiğiniz parfümü kullanın. Kokuyu önlemez, ancak kendinizi daha iyi hissedersiniz.
• Çalışma saatlerinde fazla sıvı içmekten kaçının
• Kafeinli içeceklerden kaçının
• Bir toplantıdaysanız, kahve veya çay yerine sadece birkaç yudum su için
• Mesanenizin dolu olduğunu hissetmeden önce tuvalete gitmeye çalışın. Tam ve dolu mesaneyle ayakta durmak istemsiz idrar sızıntısına neden olabilir
• Tuvaleti her 3 veya 4 saatte bir kullanmaya çalışın
• Koyu renkli giysiler giyin. Açık renkli giysiler lekeleri daha kolay gösterebilir
• İşyerinizde fazladan kıyafet ve iç çamaşırı bulundurun
• Doktorunuz tarafından tavsiye edilirse, çalışma saatleri içinde pelvik taban egzersizlerinizi yapmaya çalışın
Bu yazı/sayfa, Üroloji Uzmanı 
tarafından derlenmiş, incelenmiş ve onaylanmıştır. Bu yazı içeriğinin doğruluğunu ve güvenilirliğini garanti etmektedir. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Artifisyel Üriner Sfinkterlerin önemli bir kısmı Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından kapsanmaktadır. SGK’ın ödeme şartları ve Artifisyel Üriner Sfinkter tedavisi hakkında daha detaylı bilgi almak için sitemiz üzerinden “Bilgi İsteme Formu” vasıtası ile bizimle iletişime geçebilirsiniz.